Leichter Abnehmen

Die einfachste und wirkungsvollste Methode
um Abzunehmen ist FdH

Aber FdH funktioniert in den wenigsten Fällen, denn wer möchte von heute auf morgen mit der Hälfte der Nahrung auskommen. Dass bei FdH auch die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr halbiert wird, macht diese Methode zudem gefährlich.

Viel besser als halbieren ist es daher, gezielt vorzugehen und mehr leichte Lebensmittel in die Diät einzubauen. Nicht nur im Rahmen von Reduktionsdiäten sind Produkte zu empfehlen, die weniger Fett und weniger Zucker enthalten. Um die Vitalstoffversorgung zu gewährleisten kann es bei einer Reduktionsdiät notwendig sein, zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Und die richtige Auswahl der Getränke ist oft mit entscheidend für den Erfolg einer Diät.