Diäten im Herbst

Wussten Sie, dass man mit Kartoffeln hervorragend abnehmen kann? Die "dolle Knolle" enthält kaum Fett, dafür aber viele wichtige Nährstoffe und sättigt obendrein gut. Deshalb ist eine Kartoffeldiät besonders wirksam. Zu den beliebtesten Herbstdiäten gehören neben der Kartoffeldiät auch Apfeldiät, Traubenkur, Gemüse- und Kohldiät.

Zu einer guten Versorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen tragen neben frischem Obst auch die vielen Gemüsesorten bei, die es im Herbst in Hülle und Fülle gibt. Zum gesündesten Gemüse überhaupt gehören die verschiedenen Kohlarten. Mit einer guten Herbstdiät gehen Sie fit statt fett in die kältere Jahreszeit und stärken gleichzeitig ihr Immunsystem.